Sara150578님의 저널, 2019년 10월 1일

2019년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

80.9 kg 지금까지 감소한: 3.4 kg. 남은양: 15.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 1일:

1237 kcal

지방: 43.57g | 단백질: 53.63g | 탄수화물: 149.44g. 아침 식사: Céréal Crusca d'avena, Conad Bevanda a Base di Avena. 점심 식사: Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Integrale, Orata. 저녁 식사: Conad Bevanda a Base di Avena. 간식/기타: Delizie del Sole Paté di Olive Taggiasche , Pomodori, Gran Pavesi Cracker Mais. 더보기

1972 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

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