2019년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 1일:
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761 kcal
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지방: 20.87g | 단백질: 77.15g | 탄수화물: 34.88g.
아침 식사: Fette Biscottate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso). 점심 식사: Peperoni, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Rio Mare Tonno al Naturale, Coop Tonno in Olio di Oliva, Molinari Sambuca, Caffè Espresso. 저녁 식사: Vino Rosso da Tavola, Lattuga Romana, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), Dante Olio Extravergine di Oliva. 간식/기타: Yogurt Magro al Naturale. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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