2019년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 1일:
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2521 kcal
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지방: 65.25g | 단백질: 160.60g | 탄수화물: 308.37g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Fatina Prugne Denocciolate, Caffè Espresso, Borbone Espresso d'orzo, Prugne, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Pane di Segale. 점심 식사: Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Pane di Segale, Sale. 저녁 식사: Vivo Meglio Pane di Segale, Sale, Prugne, Salmone Fresco. 간식/기타: Namedsport Star Whey, Vivo Meglio Pane di Segale, Fage Yogurt Greco Total 0%, MD Bio Fette Croccanti con Segale e Sesamo, Uovo Sodo. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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