2019년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 1일:
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1023 kcal
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지방: 45.46g | 단백질: 54.42g | 탄수화물: 99.66g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Сливочный Сыр, Форель, Обычные Блины. 간식/기타: Epica Йогурт Злаки-Отруби-Семена Чиа, Мёд, Чай, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, SPAR Куриная Печень по-Версальски. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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