2019년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 1일:
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4476 kcal
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지방: 140.91g | 단백질: 302.91g | 탄수화물: 493.09g.
아침 식사: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 점심 식사: Rule 1 R1 Whey Blend Chocolate Peanut , ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Куриный Бульон, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Колбаса Варено-Копченая, Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Фруктовый Сад Вишневый Сок, 7UP 7Up, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. 간식/기타: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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