2019년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 1일:
|
1420 kcal
|
지방: 66.82g | 단백질: 55.54g | 탄수화물: 144.95g.
아침 식사: Творожная кокосовая запеканка, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Now Foods Ультра Омега-3, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Авокадо Хаас, Вареное Яйцо. 점심 식사: Каждый День Сметана 15%, Яйцо, Сыр Российский, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлеба Мастер Пита с Отрубями. 저녁 식사: Жареная Картошка с Грибами, Русский Дар Квас. 간식/기타: Красное Яблоко, Вкусвилл Лёд Фруктовый «Манго-Ананас». 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|