2019년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 1일:
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1666 kcal
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지방: 55.84g | 단백질: 90.64g | 탄수화물: 203.10g.
아침 식사: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Mila Skyr Bianco Natur. 점심 식사: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale, Garofalo Cous Cous. 저녁 식사: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Fesa di Tacchino, Patata Bollita. 간식/기타: Chiquita Banana, Mandorle. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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