2019년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 1일:
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3121 kcal
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지방: 39.78g | 단백질: 211.53g | 탄수화물: 475.24g.
아침 식사: Mela Verde, Bestbody Fiocchi d'avena, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Miele, Albume d'uovo. 점심 식사: Esselunga Petto di Pollo , Vivi Verde Coop Spaghetti Biologici. 저녁 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Cuor di Malga Yogurt Intero Bianco Cremoso, Libera Terra Eliche Integrali. 간식/기타: Noci, Ultimate Nutrition Whey Gold , Mela Verde, Banana. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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Florind_personaltrainer님의 체중기록
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