2019년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 1일:
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2251 kcal
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지방: 105.78g | 단백질: 82.60g | 탄수화물: 244.29g.
아침 식사: Inex Yoghurt, Banaan. 점심 식사: Witte Boterham, Delhaize Miniballetjes in Tomatensaus. 저녁 식사: Groentensoep, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Aardappelpuree, Hamburger. 간식/기타: Suikerwafel. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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