putriiramaa님의 저널, 2019년 10월 1일

Welcome oktober... angka timbangan baru di bulan yg baru, semoga bulan ini lebih baik dari sebelumnya Aamiin🥰🥰 semangat pejuang bb ideal💪

75.7 kg 지금까지 감소한: 3.3 kg. 남은양: 10.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 1일:

689 kcal

지방: 21.87g | 단백질: 15.23g | 탄수화물: 114.48g. 아침 식사: Donat Dilapisi Gula, Pisang. 점심 식사: Putih Telur, Pisang. 저녁 식사: Donat Dilapisi Gula, Alfamart Buah Naga. 간식/기타: Relaxa Permen. 더보기

2341 kcal

운동: 심장 (Cardio) - 1 시간, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기

주 0.7 kg 감소하기

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