2019년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 1일:
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1567 kcal
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지방: 106.71g | 단백질: 78.82g | 탄수화물: 111.73g.
아침 식사: 無糖豆漿, 烤地瓜, 米森 有機純黑芝麻粉, Costco 奇亞籽, Kirkland 無調味核桃. 점심 식사: 奧利塔 特級初榨橄欖油, Costco 日本KEWPIE胡麻醬, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, Costco 烤大雞腿, 地瓜葉, Costco 蘿蔓心, 酪梨, 胡荽葉, 洋蔥, 木耳, 番茄, 好菇道 鴻喜菇, 檸檬汁, 綠辣椒, 蒜頭. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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