2019년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 30일:
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742 kcal
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지방: 35.56g | 단백질: 49.03g | 탄수화물: 55.16g.
점심 식사: Abóbora Moranga, Sadia Linguiça Fininha, Bacon, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Abóbora Moranga. 간식/기타: Maçã, Alibey Coalhada Seca. 더보기
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526 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 10 분, 자전거 (사이클) - 10 분, 런닝머신 - 30 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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