2019년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 30일:
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1318 kcal
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지방: 63.87g | 단백질: 74.34g | 탄수화물: 111.60g.
점심 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem Vintage, Maçã, Repolho, Tomates, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Fava, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Paulista Leite Fermentado, Frimesa Hamburger Suino e Bovino, Ovo (Inteiro), Yoki Polvilho Doce. 간식/기타: Laranjas, Café com Açúcar, Tirol Requeijão Cremoso, Pasta de Amendoim Integral, Fermento em Pó Químico, Sal, Ovo. 더보기
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2006 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 2 분, treino 1 - 8 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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