2019년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 30일:
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1418 kcal
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지방: 64.60g | 단백질: 42.77g | 탄수화물: 171.32g.
아침 식사: Jus de Citron, Eau, Café, Brioche. 점심 식사: Carrefour Yaourt Vanille Brebis, Auchan Huile de Noix, Poivre Noir, Saint Jean Polenta A Poeler Nature, Sel, Haricots Verts. 저녁 식사: Pomme, Far Breton, Jardin Bio Gingembre Tonique , Maille Moutarde de Dijon, Monoprix Gourmet Mozzarella Di Bufala Campana, Huile d'Olive, Tomates, Auchan Huile de Noix, Oignons, Poivre Noir, Vinaigre, Jus de Citron, Sel, Haricots Verts(Congelés). 간식/기타: Tisane, Café, Haribo Fraises Tagada. 더보기
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2086 kcal
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운동:
TV 시청 - 8 시간, 설거지 - 8 분, 윗몸일으키기 - 10 분, 앉아있기 - 9 시간, 요가 - 1 시간, Apple Health - 5 시간 18 분, 샤워 - 14 분, 스탠딩 - 10 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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