2019년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 30일:
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1754 kcal
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지방: 149.96g | 단백질: 78.03g | 탄수화물: 25.85g.
아침 식사: Eroski Aguacate , Mercadona Jamon Serrano, Milbona Mantequilla Light con Sal, Gutbio Linaza Marrón , Hacendado Almendra Natural, Huevo, Café, Milbona Leche Soja. 점심 식사: Hacendado Aceitunas Verde Partida Aliñada, La Vaca que ríe Quesitos, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. 저녁 식사: Pepino, Hacendado Picos Camperos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Gambas Peladas . 간식/기타: Huevo, Gutbio Linaza Marrón , Hacendado Almendra Natural, el Legado Sobrasada. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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