2019년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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178 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 88 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 30일:
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679 kcal
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지방: 7.42g | 단백질: 23.47g | 탄수화물: 135.89g.
아침 식사: Juice Plus Chocolate Shake, Äpfel, Clever Bananen, Corny Riegel. 점심 식사: Lauch, Kohlrabi, Gurke (Geschält), Weißkohl, Essig, Karotten, Cocktailtomaten, Butternut Kürbis, Kirschtomaten, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). 더보기
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주 5.8 kg 감소하기
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