2019년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 30일:
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4398 kcal
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지방: 153.11g | 단백질: 359.94g | 탄수화물: 391.66g.
아침 식사: Eniva Natural Power Whey, Great Value Frozen Blueberries, Wegmans Old Fashioned Oats, Sports Research MCT Oil. 점심 식사: Eniva Natural Power Whey. 저녁 식사: Kroger Ground Beef Sirloin, Wegmans Just Picked Cut Green Beans, Reggano Penne Rigate. 간식/기타: Kroger Walnut Halves & Pieces, Southern Grove Oven Roasted Almonds, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kokuho Rose Sushi Rice, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Kroger Eggs (Large). 더보기
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안정된 체중
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