2019년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 30일:
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845 kcal
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지방: 20.29g | 단백질: 56.96g | 탄수화물: 111.49g.
아침 식사: Café com Leite Desnatado, Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Beterrabas, Churrasco, Batata Doce. 저녁 식사: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Beterrabas, Carne de Porco do Lombo (Filé). 간식/기타: Carrefour Uva sem Sementes, Chá (Infusão), Café com Leite Desnatado, Melão Amarelo. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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