2019년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 30일:
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1226 kcal
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지방: 90.07g | 단백질: 56.89g | 탄수화물: 47.39g.
아침 식사: Café, Sadia Mussarela, Pão Caseiro. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido, Cenouras, Chuchu, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Regina Queijo Provolone, Ovo Mexido, Brócolis. 간식/기타: Sadia Mussarela, Pão de Forma. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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