2019년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 30일:
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1760 kcal
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지방: 62.59g | 단백질: 100.12g | 탄수화물: 204.11g.
아침 식사: Сырники Базовые, Рис.Мук.+1% (МОЁ), Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Mr. Creamys Арахисовая Паста. 점심 식사: Морковь, Ролл Краб с Соусом Терияки (Автомат). 저녁 식사: DC Daily Салат Бриз с Кальмарами и Фасолью. 간식/기타: Ironman Protein Bar Banana, Клубника, Магнит Банан. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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