2019년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.2 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 30일:
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1030 kcal
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지방: 36.92g | 단백질: 38.96g | 탄수화물: 135.49g.
아침 식사: Wolf Lyoner mit Paprika & Ei, Grafschafter American Sandwich Toast. 점심 식사: Combino Suppennudeln, Carat Klare Gemüsebrühe, Tomatensoße, Lidl Hackfleisch Gemischt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bohnensalat. 저녁 식사: Möhrensalat, Mein Fest Balsamico Kräuter Vinaigrette , Gemischter Salat, Leichter Genuss Leberwurst , Exquisa Frischkäse 5%, Graubrot. 간식/기타: Corny Protein Lower Carb Schoko. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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 댓글
Geht doch!! Toll, wieDu Deinen UHU festhältst!
2019년 10월 4일 작성이: leezah79
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