2019년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 30일:
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1111 kcal
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지방: 27.95g | 단백질: 75.21g | 탄수화물: 138.91g.
아침 식사: Caffè Espresso, Zuegg Marmellata di Ciliegie, Certossa Fette Biscottate Classiche, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: Pesca Noce, Esselunga Senape Media, Zucchine, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Pane Bianco. 저녁 식사: Pesca, Chiquita Banana, Coni Gelato (Wafer), Pomodorini, Sgombro, Il Melograno Cavolo Verza Pronto. 간식/기타: Pesca, Pernigotti Crema Gianduia Nero, Caffè Espresso, Biscotto inzuppo integrale. 더보기
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안정된 체중
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