2019년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 30일:
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3035 kcal
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지방: 75.94g | 단백질: 177.30g | 탄수화물: 390.39g.
아침 식사: Prozis Peanut Butter, More, Twinings Thè, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Fiorentini Bio Gallette con Legumi. 점심 식사: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Gran Biraghi Biraghini, Auchan Piselli Fini, Curtiriso Riso Basmati, Novi Fondente Nero 72%. 저녁 식사: Orogel Virtù di Zuppa Leggerezza, Curtiriso Riso Basmati, Albume d'uovo, Uovo, Gran Biraghi Biraghini. 간식/기타: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Milbona Skyr Fragola, Probios Composta Spalmabile di Mirtillo, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Weider High Protein 40% Red Fruits, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, WHY Biscotti Proteici. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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