Вес наконец-то немного сдвинулся. Отказалась от варёного и сублимированного кофе. Не пью уже 8 дней. С FS уже месяц.
|
81.6 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 30일:
|
1060 kcal
|
지방: 44.50g | 단백질: 51.93g | 탄수화물: 111.49g.
아침 식사: SPAR Штрудель с Яблоком и Корицей, Цикорий с Молоком, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яичница. 점심 식사: Суп Куриный с Картофелем. 저녁 식사: Мясновъ Творог Мягкий с Грушей. 간식/기타: Кукурузная Каша на Молоке. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|