2019년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 30일:
|
1120 kcal
|
지방: 46.92g | 단백질: 53.48g | 탄수화물: 117.63g.
아침 식사: Красное Яблоко, Пятерочка Банан. 점심 식사: Кукуруза Вареная, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли). 저녁 식사: Творожная кокосовая запеканка. 간식/기타: Фундук Фундук Сушеный, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|