2019년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 30일:
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2578 kcal
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지방: 68.16g | 단백질: 135.62g | 탄수화물: 338.60g.
아침 식사: Tsunami Nutrition Oatmeal Instant Pure, Prozis Burro di Arachidi, Valsoia Soya Light, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Stuffer Silvretta Yogurt 0%, Kiwi, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Baule Volante Farina di Cocco, BPR Fiocchi Coccolato. 점심 식사: Zucchine, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Riso Basmati. 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Naturizia Mista Vivace, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Gallette di Farro, Patata Americana, Patate Crude, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Prozis Burro di Arachidi , Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Grancereale Frutta, il Molino Chiavazza Crusca di Avena - Ad Alto Contenuto di Fibre, Vital Farro Soffiato, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Baule Volante Farina di Cocco, BPR Fiocchi Coccolato, Selezione Natura Mandorle Sgusciate Tostate, Prozis Burro di Arachidi , Eurospin Gallette di Farro, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Zero. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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