2019년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 30일:
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1291 kcal
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지방: 44.35g | 단백질: 72.57g | 탄수화물: 146.61g.
아침 식사: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Ingefära, Arla Lättmjölk, Dansukker Strösocker, Arla Filmjölk. 점심 식사: Pasta med Köttfärssås, Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad). 간식/기타: Banan, ICA Leverpastej Mellan, Pågen Energi Grovbröd, Felix Smörgåsgurka, Flora Smörgåsmargarin, Kokt Ägg, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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