2019년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 30일:
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2926 kcal
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지방: 110.01g | 단백질: 164.20g | 탄수화물: 316.17g.
아침 식사: Fiocchi d'Avena, Mila Yogurt Albicocca, Mela, Burro di Arachidi. 점심 식사: Barilla Pasta Integrale Farfalle, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Coop Granmix Riso, Grano Saraceno e Miglio, Conad Cuori di Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Sfornamore Pan Sandwich Integrale, Più Cereali Bio Miglio Flakes, Watt Whey Protein 90, Conad Semi di Zucca, Cissva Rosa Camuna, Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno. 더보기
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