2019년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 30일:
|
2007 kcal
|
지방: 82.66g | 단백질: 104.77g | 탄수화물: 211.73g.
아침 식사: Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Makrela Wędzona, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie. 점심 식사: Alesto Morwa Biała Suszona, Alesto Orzechy Pekan. 저녁 식사: SM Głubczyce Śmietana 18%, Mlekovita Masło Klarowane, Grzyby, Waldiben Buraczki Zasmażane Domowe, Lidl Karkówka Wołowa, Melvit Kasza Orkiszowa. 간식/기타: Banan, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Banan. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|