2019년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 30일:
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1204 kcal
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지방: 22.41g | 단백질: 113.56g | 탄수화물: 144.71g.
아침 식사: Elstar, Kaffee mit Milch, Jacobs 2In1. 점심 식사: Neoh Chocolate Crossbar. 저녁 식사: Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Karotten, New Lifestyle Leichte Milch, Jacobs 2In1, Milfina Quargel Paprika, SPAR Natur Pur Bio-Skyr Natur, SPAR Erdbeeren Tiefgekühlt . 간식/기타: Lindt Excellence 85% Cacao, Pflaumen. 더보기
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1735 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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