2019년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 30일:
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795 kcal
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지방: 22.34g | 단백질: 42.40g | 탄수화물: 108.05g.
아침 식사: 煮鸡蛋, Heinz Tomato Ketchup, 鳄梨/牛油果, Van Houten Le Bio Cacao Non Sucré, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, Jacquet Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés, 红树莓. 저녁 식사: Jean Martin Creme de courgettes, Casino Bio Aioli, Casino Toasts brioches au ble complet, Casino Fromage Blanc Velouté 0%, 黄瓜/青瓜（带皮）, 芹菜, 红萝卜, 桃子, 葡萄, 蓝莓, 红树莓. 간식/기타: Seeberger Croq' Fitness, 蓝莓, 葡萄. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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