2019년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 30일:
|
2785 kcal
|
지방: 87.90g | 단백질: 229.68g | 탄수화물: 259.25g.
아침 식사: Bucheron Горький Шоколад с Кайенским Перцем, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Яйцо, Кукурузный Крахмал, Малина, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Молочные Горки Творог 5%. 점심 식사: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная, Ponti Соус Бальзамический , Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачковые Оладьи. 저녁 식사: Вино Красное Сухое, Постный Соевый Бургер с Сыром на Булочке, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 간식/기타: Ол'Лайт Батончик Клюква, Молочные Горки Творог 5%, Кабачковые Оладьи, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|