2019년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 30일:
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460 kcal
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지방: 3.07g | 단백질: 55.28g | 탄수화물: 51.33g.
아침 식사: Grapefruit (Pink and Red and White) . 점심 식사: Tuna in Water (Canned), Bakers Provita Crackerbread Rye Toast. 저녁 식사: Skinny Pasta Konjac Rice, Garlic , Knorr Cup-A-Soup Chicken & Herb Lite, Woolworths Baby Marrows, Onions , Carrots , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Monster Energy Ultra, Grapefruit (Pink and Red and White) . 더보기
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안정된 체중
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