2019년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 30일:
|
2589 kcal
|
지방: 101.14g | 단백질: 134.86g | 탄수화물: 260.03g.
아침 식사: Confesta Конфета Насладжи Дружок Ирландские Сливки, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Каша пшенная. 점심 식사: Пирожки с мясом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Холодец, Булочка. 저녁 식사: Confesta Конфета Насладжи Дружок Ирландские Сливки, Рот Фронт Конфета Батончик, салат капуста и помидоры, Котлеты лось, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Вареный. 간식/기타: Булочка, Главпродукт Сгущённое Молоко, Красная Цена Творог 0%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|