2019년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 30일:
|
1343 kcal
|
지방: 45.85g | 단백질: 113.30g | 탄수화물: 116.49g.
아침 식사: Медовый Дом Мёд Алтайский Гречишный, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Молочная Легенда Варенец, Красная Цена Сыр Голландский, Яйцо Куриное, Творог 5%. 점심 식사: Куриное Филе, Борщ Украинский, Печень Свиная, Зеленый Лук, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 저녁 식사: Красная Цена Молоко 1,5%, Медовый Дом Мёд Алтайский Гречишный, Огурец (без Кожуры), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 간식/기타: Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Печень Свиная, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
guschina.tanya2013님의 체중기록
|