2019년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 30일:
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1069 kcal
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지방: 46.29g | 단백질: 44.52g | 탄수화물: 129.74g.
아침 식사: Buah Anggur, Pepaya. 점심 식사: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar). 저녁 식사: Keripik Singkong, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. 간식/기타: KFC Chicken Wing Original Recipe, Tahu Goreng, Kolang Kaling. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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