2019년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 30일:
|
1500 kcal
|
지방: 68.24g | 단백질: 87.61g | 탄수화물: 135.77g.
아침 식사: Магнит Сыр Голландский 45%, Карат Сыр Творожный Violette, Магнит Хлеб Кубанский , Яичница. 점심 식사: Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Пирогово Пирог с Ветчиной и Сыром, Плов с Говядиной. 저녁 식사: Russian Performance Standard Egg Protein. 간식/기타: Винегрет без Масла, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Фрикадельки из Говядины и Свинины, Перловка Отварная. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|