2019년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 30일:
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1629 kcal
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지방: 94.40g | 단백질: 71.11g | 탄수화물: 129.06g.
아침 식사: Lurpak 無鹽奶油, MCT Oil (JUNGLE LIFE) MCT Oil, 野角有機南非博士紅茶 國寶茶. 점심 식사: 維義 特級初榨橄欖油, 玉米筍, 酪梨, 小黃瓜, 秋葵（冷凍）, 雞腿排. 저녁 식사: 高岡屋 嚴選半切味付海苔, 秋葵（冷凍）, 玉米筍, 三興 珍味茄汁鯖魚, 菊鶴 鰹昆味噌, 洋蔥 洋蔥, 蔥, 小黃瓜, 荷包蛋, 義峰食品股份有限公司 特選油麵. 간식/기타: 義美 冰淇淋餅乾-牛奶, 光泉 鮮乳. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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