2019년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 30일:
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2501 kcal
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지방: 107.84g | 단백질: 154.00g | 탄수화물: 231.84g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде. 점심 식사: Рисовый Суп с Курицей, Сахар, Фрау Му Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. 저녁 식사: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. 간식/기타: Red Bull Red Bull, Snickers Батончик. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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