2019년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 30일:
|
2308 kcal
|
지방: 98.02g | 단백질: 130.47g | 탄수화물: 192.04g.
아침 식사: 마이프로틴 이눌린, 황성주 황성주 국산콩 검은콩 두유, Labrada LEAN BODY MEAL REPLACEMENT. 점심 식사: 소주 소주, 채선당 쇠고기샤브샤브. 저녁 식사: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 스타벅스 (Starbucks) 생크림 카스텔라, 캘리포니아 롤, 삶은 계란, 물냉면. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|