2019년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 30일:
|
2100 kcal
|
지방: 78.49g | 단백질: 70.92g | 탄수화물: 294.86g.
아침 식사: Пахлава, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Напиток из Шиповника, Шампиньоны в Сметане, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Йодом, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Зефир, Фермер-Центр.Рф Йогурт с Клубникой . 점심 식사: Ярче Молоко 2,5%, Чай, Вермишель, Троекурово Котлеты Куриные Филейные. 저녁 식사: Ситисет Бутерброд с Курицей, Буше Латте Миндальный. 간식/기타: Смузи. 더보기
|
안정된 체중
|