2019년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 29일:
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2071 kcal
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지방: 122.34g | 단백질: 140.52g | 탄수화물: 104.03g.
아침 식사: Омлет с Творогом, Кубанский Гостинец Сыр Альпийский, Кофе с Молоком. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Махеевъ Кетчуп Томатный, Картофель Отварной, Морские Ставридка. 저녁 식사: Шашлык из Свинины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Селедка под Шубой, Картофель Отварной. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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