2019년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 30일:
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4968 kcal
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지방: 47.87g | 단백질: 366.51g | 탄수화물: 764.17g.
아침 식사: カボチャの煮物, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, 山芋, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 점심 식사: ソイプロテイン, ゆで卵, 山芋, ささみ. 저녁 식사: 山芋, 山芋, ソイプロテイン. 간식/기타: サケの魚油. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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