2019년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 29일:
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1369 kcal
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지방: 31.38g | 단백질: 106.08g | 탄수화물: 159.31g.
아침 식사: Äpfel, Kölln Haferflocken, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Rapunzel Nussmus Dressing, Geschälte Sonnenblumenkerne, Milch 1,5%, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. 점심 식사: Reis (Gekocht), Gut & Günstig Hähnchen Geschnetzeltes. 저녁 식사: Milbona Quark 20%, Mais, Reis (Gekocht), Möhren, Gekochtes Ei. 간식/기타: Wildcorn Cannon Ball. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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