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ChelsieD
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2019년 09월 29일
ChelsieD님의 저널, 2019년 09월 29일
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2019년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
135.3 kg
지금까지 감소한:
30.3 kg
.
남은양:
0 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 09월 29일:
3454 kcal
지방: 132.10g | 단백질: 147.52g | 탄수화물: 429.42g.
점심 식사:
Sensible Portions Garden Veggie Straws - Cheddar Cheese, Quesadilla roll.
저녁 식사:
Casey's Cheese Breadsticks, Casey's Canadian Bacon Pizza.
간식/기타:
David Seeds Ranch Sunflower Seeds.
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3934 kcal
운동:
책상 업무 - 2 시간, 가사 - 1 시간, 빨래 - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간.
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댓글
Still under! You'll be fine! 😁
2019년 09월 29일 작성이:
melissatwa
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