2019년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 29일:
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1720 kcal
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지방: 72.29g | 단백질: 123.78g | 탄수화물: 146.99g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Пестравка Молоко Топленое, Гарнец Овсяная Мука, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Творог 5%. 점심 식사: Зеленый Чай, Гарнец Овсяная Мука, Томатная Паста, Красный Сладкий Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Перловка Отварная, Печень Свиная. 저녁 식사: Карп Жареный. 간식/기타: Зефир в Шоколаде, Виноград, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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