2019년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 29일:
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4503 kcal
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지방: 119.18g | 단백질: 355.92g | 탄수화물: 496.78g.
아침 식사: Sports Research MCT Oil, Eniva Natural Power Whey, Great Value Frozen Blueberries, Wegmans Old Fashioned Oats. 점심 식사: Great Value Raisins, Bananas, Eniva Natural Power Whey, True Nutrition Karboload - Watermelon. 저녁 식사: Reggano Penne Rigate, Wegmans Just Picked Cut Green Beans, Kroger Ground Beef Sirloin. 간식/기타: Kroger Eggs (Large), Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Southern Grove Sunflower Seeds, Cabbage, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kokuho Rose Sushi Rice. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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