2013년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 3일:
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2207 kcal
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지방: 198.05g | 단백질: 88.89g | 탄수화물: 15.92g.
아침 식사: Extra Virgin Coconut Oil, Hard-Boiled Egg, Mizra French Salami, Sour Cream 27%. 저녁 식사: 85% Cacao Chocolate, rib eye steak, lemon juice, olive oil, Romaine Lettuce. 간식/기타: Heavy Cream 38%, Green Tea, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 더보기
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2054 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 가사 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 6 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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