yulka99님의 저널, 2019년 09월 29일

2019년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

50.3 kg 지금까지 감소한: 6.3 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 29일:

830 kcal

지방: 43.60g | 단백질: 34.52g | 탄수화물: 88.18g. 아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблочный Штрудель. 점심 식사: Mirel Торт Три Шоколада, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Хлебцы с Аджикой, Сельдь Соленая, Fish House Крабовые Палочки. 저녁 식사: Ikea Пончик, Рускон Тефтели из Говядины . 더보기

1879 kcal

운동: 국민체조 - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분, Google Fit - 22 시간 40 분. 더보기

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