2019년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 29일:
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3055 kcal
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지방: 85.53g | 단백질: 151.87g | 탄수화물: 407.19g.
아침 식사: Twinings Thè, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Buitoni Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Novi Fondente Nero 72%, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Cipolle, Nostromo Tonno al Naturale , Auchan Fagioli Cannellini. 저녁 식사: Novi Fondente Nero 72%, Gran Biraghi Biraghini, Olio Extra Vergine di Oliva, Cirio I Pomodorini , Gragnano Paccheri Rigati. 간식/기타: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Banana, Hero Barretta di Cereali con Nocciole, WHY Biscotti Proteici, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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